स्वास्थ्य

क्या आप भी अपनी त्वचा को बेदाग, चमकदार और हेल्दी बनाना चाहते हैं, मगर रोजाना पार्लर जाकर महंगे फेशियल करवाना आपके बजट में नहीं है? तो घबराइए मत! सिर्फ 5 मिनट की फेस स्टीमिंग से आप पा सकते हैं दमकती और रीफ्रेशिंग स्किन, वो भी बिना किसी झंझट के। यह …

आचार खाना किसे पसंद नहीं होता है. आचार को लेकर अक्सर एक बात कही जाती है कि यह किसी भी खाने के स्वाद दोगुना बढ़ा देता है. लेकिन अगर आपको किसी भी तरह की खास बीमारी (Disease) है तो आपके लिए ज्यादा आचार खाना नुकसानदायक हो सकता है. आपकी जानकारी …

सेहतमंद (healthy) रहने के लिए फल खाने की सलाह दी जाती है। फलों की बात करते ही सेब, संतरा, अनार और केला (Orange, Pomegranate and Banana) जैसे फलों के नाम जहन में आते हैं। लेकिन, चमकीले और गुलाबी रंग का ड्रैगन फ्रूट (dragon fruit) भी शरीर को कई फायदे मिलते …

अक्सर महिलाओं को पीरियड्स (periods) के दौरान पेट, कमर और पैरों में असहनीय दर्द होता है. हालांकि, यह दर्द बिलकुल सामान्य होता है लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है. कई बार पीरियड्स में होने वाला दर्द और हैवी ब्लीडिंग गंभीर बीमारियों का भी संकेत …

गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। गर्मी ने अपना प्रचंड रूप भी द‍िखाना शुरू कर दि‍या है। अभी धूप के तेवर और भी तल्‍ख होंगे। मौसम व‍िभाग ने भी इस बार भीषण गर्मी पड़ने की चेतावनी जारी की है। गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के ल‍िए खानपान का अध‍िक …

आजकल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग अपनी सेहत का खास ख्‍याल नहीं रख पा रहे हैं। ऐसे में वे कई तरह की बीमार‍ियों की चपेट में आ रहे हैं। डायब‍िटीज उन्‍हीं में से एक है। आज के दौर में डायबिटीज एक आम बीमारी हो गई है। यह एक ऐसी …

हमारे आस-पास कई ऐसे पौधे और पत्ते होते हैं जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इनमें से कुछ पत्ते ऐसे होते हैं जिनके उपयोग से न सिर्फ हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है, बल्कि ये कई बीमारियों से भी बचाते हैं। आज हम आपको 5 ऐसे पत्तों के …

 मुल्तानी मिट्टी, जिसे Fuller’s Earth भी कहा जाता है, एक Natural Product है जो त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह त्वचा से गंदगी, तेल और प्रदूषण को हटाने में मदद करता है और त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है। मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल प्राचीन काल से …

प्रोटीन (Protein) हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, एनर्जी देने और शरीर की मरम्मत में मदद करता है। इसलिए डाइट में प्रोटीन से भरपूर फूड्स (Protein-Rich Foods) को शामिल करना जरूरी है। अंडे को प्रोटीन का एक बेहतरीन सोर्स माना जाता है, लेकिन …

पिछले दो सालों में डायबिटीज (diabetes) के मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी आई है। खासतौर से कोरोना की वजह से दक्षिण भारत (India) के तेलंगाना और आंध्र प्रदेश में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़े हैं। उम्रदराज ही नहीं, बल्कि बच्चे भी आसानी से इस बीमारी की चपेट में आ …