Friday , June 13 2025

स्वास्थ्य

खिल उठेगा चेहरा, दाग-धब्बे होंगे दूर! 5 मिनट की भाप से मिलेंगे ढेरों फायदे

क्या आप भी अपनी त्वचा को बेदाग, चमकदार और हेल्दी बनाना चाहते हैं, मगर रोजाना पार्लर जाकर महंगे फेशियल करवाना आपके बजट में नहीं है? तो घबराइए मत! सिर्फ 5 मिनट की फेस स्टीमिंग से आप पा सकते हैं दमकती और रीफ्रेशिंग स्किन, वो भी बिना किसी झंझट के। यह …

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इन लोगों को नहीं करना चाहिए अचार का ज्‍यादा सेवन, वरना सेहत को हो सकती है दिक्‍कत

आचार खाना किसे पसंद नहीं होता है. आचार को लेकर अक्सर एक बात कही जाती है कि यह किसी भी खाने के स्वाद दोगुना बढ़ा देता है. लेकिन अगर आपको किसी भी तरह की खास बीमारी (Disease) है तो आपके लिए ज्यादा आचार खाना नुकसानदायक हो सकता है. आपकी जानकारी …

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पोषक तत्‍वों खजाना है ड्रैगन फ्रूट, डाइट में शामिल करने से मिलेंगे गजब के फायदे

सेहतमंद (healthy) रहने के लिए फल खाने की सलाह दी जाती है। फलों की बात करते ही सेब, संतरा, अनार और केला (Orange, Pomegranate and Banana) जैसे फलों के नाम जहन में आते हैं। लेकिन, चमकीले और गुलाबी रंग का ड्रैगन फ्रूट (dragon fruit) भी शरीर को कई फायदे मिलते …

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पीरियड्स में हो रही है हैवी ब्लीडिंग? तो भूलकर भी न करें इग्‍नोर, हो सकती है य‍ह गंभीर बीमारी

अक्सर महिलाओं को पीरियड्स (periods) के दौरान पेट, कमर और पैरों में असहनीय दर्द होता है. हालांकि, यह दर्द बिलकुल सामान्य होता है लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है. कई बार पीरियड्स में होने वाला दर्द और हैवी ब्लीडिंग गंभीर बीमारियों का भी संकेत …

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माइग्रेन से लेकर लिवर की सफाई करने तक, गर्मी भर खा ल‍िया ये एक फल तो म‍िलेंगे बेम‍िसाल फायदे

गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। गर्मी ने अपना प्रचंड रूप भी द‍िखाना शुरू कर दि‍या है। अभी धूप के तेवर और भी तल्‍ख होंगे। मौसम व‍िभाग ने भी इस बार भीषण गर्मी पड़ने की चेतावनी जारी की है। गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के ल‍िए खानपान का अध‍िक …

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Diabetes के मरीजों के ल‍िए दवा से कम नहीं हैं 6 फल

आजकल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग अपनी सेहत का खास ख्‍याल नहीं रख पा रहे हैं। ऐसे में वे कई तरह की बीमार‍ियों की चपेट में आ रहे हैं। डायब‍िटीज उन्‍हीं में से एक है। आज के दौर में डायबिटीज एक आम बीमारी हो गई है। यह एक ऐसी …

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सेहत के लिए फायदेमंद हैं ये 5 पत्ते, जानें इनके चमत्कारी फायदे

हमारे आस-पास कई ऐसे पौधे और पत्ते होते हैं जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इनमें से कुछ पत्ते ऐसे होते हैं जिनके उपयोग से न सिर्फ हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है, बल्कि ये कई बीमारियों से भी बचाते हैं। आज हम आपको 5 ऐसे पत्तों के …

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मुल्तानी मिट्टी में मिलाएं ये 3 चीजें, बढ़ जाएगा चेहरे का निखार

 मुल्तानी मिट्टी, जिसे Fuller’s Earth भी कहा जाता है, एक Natural Product है जो त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह त्वचा से गंदगी, तेल और प्रदूषण को हटाने में मदद करता है और त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है। मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल प्राचीन काल से …

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इन 5 सब्जियों में होता है अंडे से भी ज्यादा Protein

प्रोटीन (Protein) हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, एनर्जी देने और शरीर की मरम्मत में मदद करता है। इसलिए डाइट में प्रोटीन से भरपूर फूड्स (Protein-Rich Foods) को शामिल करना जरूरी है। अंडे को प्रोटीन का एक बेहतरीन सोर्स माना जाता है, लेकिन …

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डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण है ये चीज, 7 दिनों में घटेगा ब्लड ग्लूकोज

पिछले दो सालों में डायबिटीज (diabetes) के मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी आई है। खासतौर से कोरोना की वजह से दक्षिण भारत (India) के तेलंगाना और आंध्र प्रदेश में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़े हैं। उम्रदराज ही नहीं, बल्कि बच्चे भी आसानी से इस बीमारी की चपेट में आ …

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