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स्वास्थ्य

स्वास्थ्य व स्किन के लिए बेहद लाभदायक बेसन का उपयोग, जाने कैसे

बेसन, चिकी मटर या बंगाल ग्राम से बना आटा फाइबर से समृद्ध होता है और पोषक तत्व भारतीय रसोई में एक मुख्य चीज है। यह प्रोटीन और आवश्यक विटामिन (ए और के) और कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और जस्ता जैसे खनिजों में समृद्ध है। कई व्यंजनों में ग्लूटेन और कम ग्लाइसेमिक ...

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रात की नींद के बाद कॉफी पीने से स्वास्थ्य को हो सकता है यह बड़ा खतरा

आप में से कई लोग एक कप कॉफी के बिना नहीं जाग सकते हैं। यह सुबह में एक ताज़ा ऊर्जा प्रदान करने में मदद करता है तो यहाँ कुछ चिंता का विषय है। एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि पहली चीज पीने से रक्त शर्करा नियंत्रण पर नकारात्मक ...

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लाल आंखो से छुटकारा पाने के लिए जाने यह खास उपाय

लाल आंखें सबसे आम समस्या है जो वास्तव में परेशान हो सकता है में से एक है । स्क्रीन या कई अन्य कारणों के सामने पूरे दिन अपनी आंखों को तनाव देने के कारण, हमारी आंखें पानी और लाल हो जाती हैं। लाल आंखें कई कारकों के कारण हो सकती ...

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शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए आवश्यक अच्छी नींद, जाने अन्य लाभ

व्यस्त जीवन के साथ हम अक्सर किसी और काम की भरपाई के लिए अपनी नींद के समय को कम कर देते हैं। हालाँकि, अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद आवश्यक है, जिसके कई फायदे सौंदर्य के हिसाब से भी हैं। अच्छी नींद हमारे शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए आवश्यक ...

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जानिए क्यो मनाया जाता है विश्व ओस्टोपोरोसिस दिवस

20 अक्टूबर को विश्व ओस्टोपोरोसिस दिवस है। इस दिन का उद्देश्य हड्डियों को प्रभावित करने वाले ओस्टोपोरोसिस की रोकथाम, निदान और उपचार के बारे में जागरूकता पैदा करना है। यह स्थिति एक व्यक्ति को ताकत और घनत्व खोने के लिए हड्डी बनाती है। ऑस्टियोपोरोसिस के कारण कमजोर और भंगुर हड्डियां ...

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तांबे के बर्तन में पानी पीने से स्वास्थ्य को होते है यह बड़े लाभ

तांबे के बर्तन में पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ प्रचुर मात्रा में हैं। तांबे के बर्तन में रात भर रखा हुआ पानी पीने से शरीर को बहुत सारे लाभ मिलते हैं। यह पेट लीवर और किडनी को डिटॉक्सीफाई करता है। कमजोर पड़ने की प्रणाली वजन घटाने को बढ़ाती है और ...

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अधिकांश शिशुओं को बोतल से दूध पिलाना हो सकता है हानिकारक

अधिकांश शिशुओं को बोतल से एक दिन में पिलाए गए दूध में लाखों माइक्रो प्लास्टिक के कर्ण उनके शरीर में प्रवेश कर जाते है। डबलिन के ट्रिनिटी कॉलेज ने शिशुओं पर अध्ययन किया है। पॉलीप्रोपाइलीन की बोतलों पर तैयार बेबी फॉर्मूला शिशुओं को माइक्रो-प्लास्टिक कणों के बारें में कई राज ...

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लॉकडाउन मे लोगो के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ा यह प्रभाव, जाने इलाज

एक नए अध्ययन के अनुसार कोविड-19 लॉकडाउन का प्रारंभिक चरण जिसे मार्च – अप्रैल के माध्यम से कई देशों में लागू किया गया था, लोगों के व्यक्तिगत खाने और सोने की आदतों में मौलिक बदलाव ला सकता है। शोधकर्ताओं द्वारा किए गए सर्वेक्षण के अनुसार, अमेरिका में लुसियाना राज्य विश्वविद्यालय ...

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सर्दी के मौसम मे स्वास्थ्य विभाग ने मौसमी बीमारियों को लेकर दी यह जानकारी, जाने

सर्दी का मौसम शहर को प्रभावित करने के लिए तैयार है और धीरे-धीरे कम हो रहे दिन और रात के तापमान के बीच, स्वास्थ्य विभाग भी कोविड -19 के प्रसार से निपटने के साथ मौसमी बीमारियों के प्रकोप को नियंत्रित करने के लिए कमर कस रहे है। Loading... शहर के ...

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कड़ी पत्ते का इस्तेमाल करने से मिलेगा इन बीमारियों से छुटकारा

अपने स्वास्थ्य को बेहतरीन रखने के लिए और किसी भी बीमारी का शिकार ना होने के लिए लोग लाखों जतन करते हैं लेकिन कई बार ऐसा होता है कि लोगों को मुँह की खानी पड़ती है. ऐसे में अपने खाने में कई तरह के ऐसे मसालों को शामिल किया जा ...

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काली मिर्च औषधीय गुणों से युक्त जानिए स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद

काली मिर्च औषधीय गुणों से युक्त एक मसाला है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. पिपरीन नामक तत्त्व के कारण इसका स्वाद सबसे अनोखा होता है. काली मिर्च में आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जिंक, क्रोमियम, विटामिन ए और सीए और अन्य पोषक तत्त्व मौजूद हैं. काली मिर्च का प्रयोग ...

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इंटरमिटेंट फास्टिंग एक आहार योजना, जानिए इसके अनेक फायदे

इंटरमिटेंट फास्टिंग एक आहार योजना है जहां व्यक्ति लंबे समय तक उपवास करता है उदहारण के तौर पर यह उपवास 12-18 घंटे तक का होता है, जिसमे वजन घटाने, कम कोलेस्ट्रॉल, निम्न रक्तचाप, मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है, और प्रतिरक्षा में सुधार करने में भी सहायता करता ...

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