इस फल को कहते है खून बनाने की मशीन, नहीं आएगी कोई भी बीमारी पास

आयुर्वेद में ऐसी बहुत सी जडीबुटी पायी जाती है. जिनका अगर सही ढंग से सेवन किया जाए तो हम कई सालो तक बीमार नहीं होते है. लेकिन आज की पीढ़ी आयुर्वेद से बिल्कुल हट गयी है. और विदेशी संस्कृति को अपनाने लगी है.

दोस्तों आजकल गलत खान – पान के कारण और ध्यान नहीं रखने के कारण शरीर में आयरन की कमी हो जाती है. और इसके कारण शरीर में खून की भी कमी होने लगती है. लेकिन इस कमी को कुछ ड्रायफ्रूट्स से दूर कर सकते है. आज की हमारी इस खबर में हम आपको उसी के बारे में बता रहे है.

डॉक्टर्स की बात करे तो डॉक्टर्स भी यही कहते है कि अगर दिन की शुरुआत ड्रायफ्रूट्स से की जाती है. तब पूरे दिन शरीर में ऊर्जा बनी रहती है. और इसके साथ ही शरीर को बराबर मात्रा में आयरन मिलता है. जो आपके शरीर में खून बनाने का काम करता है. इतना ही नहीं ड्रायफ्रूट्स खाने से बहुत सी बिमारियों से भी बचा जा सकता है. यह ड्रायफ्रूट और कोई नहीं बल्कि पिस्ता है. और दोस्तों कहते है कि एक पिस्ते के दाने में 12 अनार का दम होता है.

रीसर्च के अनुसार अगर नियमित रूप से ड्रायफ्रूट्स का सेवन किया जाए तो हार्ट अटैक का खतरा 30 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है. और कैंसर का खतरा 11 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है. साथ ही साथ में शरीर में खून की मात्रा को तेजी से बढ़ाया जा सकता है. इससे आप आपका बढ़ता वजन भी कम कर सकते है.