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शादी के बाद क्यों फूलने लगते हैं लड़कियों के हिप्स, जानिए हैरान कर देने वाला खुलासा

नई दिल्ली :एक शोध के मुताबिक शादी के बंधन में बंधने के बाद महिलाओं का वजन तेजी से बढ़ जाता है और वह मोटापे का शिकार हो जाती है. वैसे इसके पीछे हार्मोनल बदलाव भी जिम्मेदार होते हैं. वैज्ञानिकों के मुताबिक जो लोग रिलेशनशिप में नहीं होते है वो लोग शादीशुदा लोगों या रिलेशनशिप में रहने वाले लोगों की अपेक्षा ज्यादा स्लीम होते हैं.
तो चलिए जानते है शादी के बाद ही महिलाओं में देखे जाने वाले चेंज और उनका बढ़ता मोटापा किस कारण से होता है और जानते हैं उसका कम करने के बेहतरिन तरीके, ताकि आपका मोटापा ना बढ़ सके और आप पहले जैसी स्लीम और फिट दिख सकें.खासकर भारतीय महिलाओं के बढ़ते वजन की और भी कई वजह हैं जिनके बारे में न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवाकर ने अपनी किताब ‘वुमेन एंड द वेट लॉस तमाशा’ में विस्तार से बताया है. इसी के हवाले से हम बता रहे हैं ऐसे ही  कारण जिसकी वजह से शादी के बाद महिलाओं का वजन बढ़ता है.शादी के बाद अधिकतर महिलाओं का स्लीपिंग टाइम और पैटर्न बदल जाता है. जिस वजह से कई बार नींद पूरी नहीं होती है. कम से कम सात घंटे न सोने के कारण वजन बढऩे लगता है.
शादी के बाद की बदली हुई लाइफस्टाइल के कारण महिलाओं की बॉडी में कई तरह के हॉर्मोनल चेंजेज होते हैं. ऐसे में एक स्थायी और खुशहाल ज़िंदगी पा लेने के बाद सेक्सुअल लाइफ में एक्टिव होना भी वजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होते हैं.
स्टडीज के अनुसार शादी के बाद बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं का मेटाबॉलिज्म रेट कम हो जाता है. इससे फैट बर्निंग प्रोसेस स्लो हो जाती है और वजन बढ़ाने लगता है.
शादी के पहले अच्छा दिखने और वजन कम करने के लिए करीबी लोग टोकते हैं. शादी के बाद यह प्रेशर कम हो जाता है, जिसके कारण महिलाएं अपनी फिटनेस पर ज़्यादा ध्यान नहीं देती हैं. उन्हें इस बात की चिंता नहीं रहती कि वो सुंदर दिखे क्योंकि उनके पार्टनर की तलाश खत्म हो चुकी होती है.
शादी के बाद नई फैमिली के साथ अक्सर बैठकर बातें करना या देर तक टीवी देखना कॉमन है. ऐसे में साथ फिल्म देखना और स्नैक्स का सेवन करना लोग काफी पसंद करते हैं. फिजिकली एक्टिव न रहने के कारण महिलाओं में मोटापा बढ़ जाता है.
शादी के बाद कई महिलाओं के लिए नए माहौल में एडजस्ट करना मुश्किल हो जाता है. वह बहुत सारे शारीरिक और मानसिक बदलाव से गुज़रती है. इससे स्ट्रेस बढ़ता है जो आंतरिक और बाहरी बदलाव के लिए जिम्मेदार होता है. इस कारण वजन बढऩे लगता है.
ज्यादातर कपल्स शादी के एक या दो साल के अंदर फैमिली प्लानिंग कर लेते हैं. ऐसे में प्रेग्नेंसी के बाद हॉर्मोनल चेंजेज और डाइट के कारण मोटापा बढऩे लगता है. यह स्वाभाविक है.
शादी के पहले महिलाएं अपनी फिटनेस पर काफी ध्यान देती हैं. लेकिन शादी के बाद बिजी लाइफस्टाइल के कारण फिटनेस पर ध्यान नहीं दे पाती हैं. ऐसे में वजन बढऩे लगता है.
शादी के बाद डाइट का ख्याल मन से निकल जाता है. अगर पति की फैमिली के लोग ज्यादा कार्ब्स और फैट वाला खाना खाते हैं, तो महिला को भी वही डाइट लेनी पड़ती है. इससे वजन बढऩे लगता है.
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