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गर्भवती महिलाओ को भूल से भी नहीं करना चाहिए इन चीजों का सेवन अथवा बच्चे को हो सकता है खतरा

हर माँ के लिए उसके बच्चे की देखभाल और केयरिंग बहुत जरुरी होती है और इसकी शुरुवात प्रेग्नेंट महिला के गर्भ से ही हो जाती है इसलिए हर महिला को ध्यान रखना चाहिए।

गर्भवती महिला के उसका खान पान बहुत अहम् होता है क्योकि इस समय महिला को संतुलित और पौष्टिक भोजन की ही जरुरत पड़ती है और गर्भवती महिला को इस समय ज्यादा कैलोरी की जरुरत होती है लेकिन कई बार खान पान पर ध्यान ना देने से कई तरह की बीमारिया हो जाती है जो बाद में बहुत तकलीफ देती है तो आइये जानते कुछ ऐसी चीजे जो गर्भवती महिला को बिलकुल नहीं खानी चाहिए।

1. गर्भावस्था के दौरान किसी भी तरह की मेडिसिन डॉ से सलाह लेकर ले कोई भी दर्द होने पर दर्द निवारक दवाइयों को ना ले इसे बहुत नुक्सान होता है और बच्चे का विकास रुक जाता है।

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2. सारे फल खाये लेकिन फलों में पपीते के सेवन बिल्कुल ना करे पपीते की गर्मी अंदर गर्भ में नुक्सान कर देती है।
3. किसी भी तरह के खाने को अच्छे से पक्का कर खाये कच्चा खाना वायरस और बैक्टीरिया से भरपूर होता है जो बिमारी को घर कर लेता है।
4. फास्टफूड और मॉस मछली ना खाये डिब्बा बंद खाने को भी अवॉयड करे नहीं तो ये शरीर को कमजोर बना देते है।

5. गर्भवती महिला को किसी भी तरह का नशा और शराब और धूम्रपान का सेवन नहीं करना चाहिए कई बार इसके सेवन के महिलाओ में गर्भपात भी हो जाता है।
6. किसी भी तरह के कैफीन या चाय जैसी चीजे ना पिए ये चीजे पेट में गैस बना देती है जो की बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है।

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